Smoothies are one of the best meals for a healthy diet. Most fitness enthusiasts love them because they are both tasty and filling. They are also quite easy to make. All you need is a blender or food processor and your ingredients. You can also tweak it to suit your particular need at the time.
They can be made with veggies and fruits. If you want, you can make it at home with recipes online or order it if you need a special touch. The delicious, healthy smoothies make it easier for you to eat right with protein, milk, fruit, immune boosting yogurt and more. They also help you to maintain a healthy weight.
Instagram user mniammniam_bez_glutenu creates colorful smoothies that are also tasty. She uses different colorful fruits such as raspberries, strawberries, blackberries, mangos, avocados and more. The presentation of the smoothies is second to none.
Would you like to taste it?
View this post on Instagram
Galaretka kiwi, do tego warstwa z białej czekolady i jogurtu naturalnego❤Czy może być coś lepszego? Białą czekoladę uwielbiam, a ta od @czekoladytorraspolska to mój numer 1! Bez dodatku cukru, bezglutenowa, a przede wszystkim pyszna, zresztą jak wszystkie czekolady tej firmy (przegląd znajdziecie u mnie w relacjach wyróżnionych😊) Przepis będzie😊 Eng➡️Kiwi jelly and a layer with white chocolate and yoghurt! Heaven❤ I love white chocolate, and this one from @czekoladytorraspolska is my number 1! No sugar added, gluten-free, delicious❤ 🥝🥝 #torras#czekolada#eattherainbow#parfait#amazingfood#fruits#dessertpic#dessertstagram#instadessert#jelly#postre#jogurt#galaretka# Przepis⚠️⚠️ 2 ogromne porcje lub 3 standardowe: 1 opakowanie galaretki agrestowej rozpuściłam w 450 ml wrzątku, schłodziłam. Odlałam 1 szklankę i dodałam zblanszowane i pokrojone kiwi (kiwi pokroiłam w drobną kostkę, wrzuciłam do gotującej się wody i po 10 sekundach przelałam zimną wodą, osuszyłam, wrzuciłam do galaretki, to warstwa nr 1. Warstwa z białej czekolady to warstwa nr 2 – 50 g czekolady białej od @czekoladytorraspolska roztopiłam, dolałam 150 ml ciepłego mleka i mieszałam do połączenia, dodałam 5 listków żelatyny (wcześniej namoczyłam przez ok 8 minut, odsączyłam, rozuściłam w kąpieli wodnej, dodałam po łyżce mleka) dodałam 200 g jogurtu naturalnego i łyżeczkę cukru pudru. Odlałam 1i 1/4 szklanki to warstwa czekoladowa. Warstwa nr 3 to pozostała część galaretki z warstwy 1 i czekolady z warstwy 2💛❤🥝Jeżeli chodzi o warstwy – relacji wyróżnionej macie pomoc przykładzie wcześniejszej galaretki💛
A post shared by Małgorzata Lubaś (@maggielu_delicious) on Dec 2, 2018 at 12:26am PST
View this post on Instagram
Tapioka z mango i borówkami, jedna z moich ulubionych wersji smakowych tapioki❤Znacie? Tapioca with mango and blueberries, one of my favorite flavors of tapioca❤Recipe in English? __________________ #healthysnack#guiltfree#guiltfreefood#instadeser#eats#smoothielover#deser#zerokalorii#trening#happyday#dieta#tapioka#tapioca#mniami#budyń#fitprzepis __________________ Pół szklanki małych kulek tapioki zalałam 1,5 szklanki wrzątku i odstawiłam na kilka godzin, mieszając co jakiś czas. Potem przepłukałam na sicie pod gorącą wodą przez kilka minut. Wrzuciłam do garnka do gotującej się mieszanki 0,5 szklanki wody i 1 szklanki mleka. Gotowałam ok. 13 minut cały czas mieszając. Podzieliłam na 2 części, do jednej dodałam 160 g puree z mango ( mango obrałam, pokroiłam, zagotowałam ze szczyptą kurkumy, zblendowałam), do 2 puree z borówek (140 g borówek zagotowałam z 1 łyżką wody, zblendowałam, przetarłam przez sito, dodałam łyżkę soku z cytryny)
A post shared by Małgorzata Lubaś (@maggielu_delicious) on Oct 20, 2018 at 3:07am PDT
View this post on Instagram
Budyń z tapioki o smaku borówki i mango😊 . . #tapioka #tapioca #tapiocas #budyń #pudding #nosugar #bezcukru #fitdeser #zerokalorii #healthydessert #mango #foodstyling #beautifuldessert #smoothie #tapiocalovers #gesund #nachtisch #behappy #tapiocapudding#fitnessfood #nogluten #ibs . . Pół szklanki małych kulek tapioki zalałam 1,5 szklanki wrzątku i odstawiłam na kilka godzin, mieszając co jakiś czas. Potem przepłukałam na sicie pod gorącą wodą przez kilka minut. Wrzuciłam do garnka do gotującej się mieszanki 0,5 szklanki wody i 1 szklanki mleka. Gotowałam ok. 13 minut cały czas mieszając. Podzieliłam na 2 części, do jednej dodałam 160 g puree z mango ( mango obrałam, pokroiłam, zagotowałam ze szczyptą kurkumy, zblendowałam), do 2 puree z borówek (140 g borówek zagotowałam z 1 łyżką wody, zblendowałam, przetarłam przez sito, dodałam łyżkę soku z cytryny)
A post shared by Małgorzata Lubaś (@maggielu_delicious) on Aug 18, 2018 at 11:54pm PDT
View this post on Instagram
Galaretka z moich ulubionych warstw, które dobrze już znacie❤Biała, to warstwa jogurtowa, żółta mus z mango, zielona zblanszowane kiwi z galaretką agrestową, pycha! Wszystkie przepisy znajdziecie na profilu, zdjęcia wskażą Wam drogę😘 Chyba, że wolicie sernik? Też upiekłam🤣 This jelly is my entry to the #summerblissparty hosted by @littlekalegirl, @vegan.niinja, @danistrailcooking and @liesl.balance❤ The white layer is natural yogurt, yellow is mango foam with a bit of yogurt, green is blanched kiwi in gooseberry jelly🥝 . . #fruitjelly#galaretka#smakilata#summerfood#deser#śniadanie#piankajogurtowa#owoce#mango#kiwi#foodlike#forkids#party#dessertmasters#foodgram#dessertoftheday#yummyfood#foodies#foodlike#beautifulfood#pycha#deserowocowy#lekkideser#wakacje#beautifulcousine
A post shared by Małgorzata Lubaś (@maggielu_delicious) on Jul 21, 2018 at 11:39pm PDT
View this post on Instagram
Moja ulubiona galaretka – malinowa, zawsze i w każdej ilości❤Dzisiaj warstwa jogurtowa została wzbogacona o aromat wanilii, pycha! Pomysł na galaretkę w pionie chodził za mną od miesięcy, łatwo nie było, nie do końca wyszło tak jak chciałam, ale mam nadzieję, że Wam się podoba😊😊 🍇 🍇 #summervibes#lekkideser#jelly#fruityjelly#galaretka#owocowo#deser#glutenfree#bezglutenu#howisummer#instadessert#instacook#recipe#przepis#maliny#unicornfood#piankajogurtowa#tojestpyszne#lato#foodstyling#gelee#himbeeren#rasberries . . 1 warstwa to galaretka malinowa, rozpuszczona w 350 ml wody, po przestudzeniu odlałam pół szklanki do warstwy różowej, do pozostałej galaretki czystej dodałam ok 150 g malin. Warstwa kolejna: 390 g zmiksowanego i napowietrzonego jogurtu naturalnego gęstego Bakoma zmiksowałam z 2 łyżeczkami cukru waniliowego, rozpuszczoną żelatyną (4 listki, cały proces opisałsm w poście z jogutem i mango w szklance, namaczamy przez 5 minut, odciskamy wodę i w kąpieli wodnej rozpuszczamy, nie gotujemy, do żelatyny dodajemy po łyżce jogurtu i miksujemy). To czysto jogurtowa warstwa. Z niej odlewamy pół szklanki, dodajemy ok 80 g przetartych przez sito malin i pół szklanki galaretki malinowej, którą wcześniej odlaliśmy, miksujemy. Warstwy wylewałam naprzemiennie po uprzednim zastygnięciu. Szklanka w poziomie przyklejona do rynienki na przyprawy 🤣Wlot zabezpieczony folią spożywczą, którą podnosiłam po stężeniu kolejnej warstwy❤
A post shared by Małgorzata Lubaś (@maggielu_delicious) on Aug 11, 2018 at 11:39pm PDT
